世界淋巴瘤日 | 打破淋巴瘤的“神秘面纱”：别让恐惧，阻碍了它

每年9月15日的“世界淋巴瘤日”，更像一次“健康提醒”——不是要放大恐惧，而是要戳破这个血液肿瘤的“伪装”：它可能藏在你脖子、腋窝的“无痛小疙瘩”里。作为发病率逐年上升的血液肿瘤，淋巴瘤藏着太多“被误解的真相”，它不是“绝症”，早期信号很隐蔽，最新治疗方案早已让治愈率大幅提升。结合2025年中国临床肿瘤学会（CSCO）淋巴瘤诊疗指南的最新进展，我们用最易懂的方式，把“专业知识”变成“守护健康的常识”，帮你真正读懂淋巴瘤。

淋巴系统，就像是我们身体的“免疫长城”，淋巴细胞则是长城上的“守卫士兵”，时刻保护我们免受病菌和异常细胞的侵害。但有时候，这些“士兵”会突然“叛变”，发生恶性突变，这就是淋巴瘤的由来。它并不只是简单地在淋巴结里捣乱，全身各个器官都可能成为它的“攻击目标”。很多人把淋巴瘤和“白血病”混为一谈，其实它们是血液系统的“不同战场”：淋巴系统是身体的“免疫防线”，淋巴细胞就是“冲锋的战士”，负责清除病菌和异常细胞。而淋巴瘤，本质是淋巴细胞发生恶性突变“叛变” ，在淋巴结、肝、脾、胃肠道等全身器官“疯狂繁殖”，形成肿瘤——它不止长在“淋巴”里，全身都可能是它的“藏身地”。

↓这些信号得留意↓

淋巴瘤可不是什么罕见病，它已经悄然进入我国常见恶性肿瘤的前十行列 ，发病率逐年上升，每9分钟就有1人确诊。而且，它不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人也被它盯上。早期淋巴瘤常常“悄无声息”，但只要我们留心，还是能发现一些蛛丝马迹：

1.无痛肿块：脖子、腋窝、腹股沟这些地方，要是摸到不痛不痒的肿块，质地还比较硬，而且在慢慢变大，那就得当心了，这可能是淋巴瘤最典型的表现。

2.全身不适：不明原因的发热、晚上盗汗湿透睡衣、半年内体重莫名下降10%以上，还有长期的乏力、没精神，这些看似普通的症状，也可能是淋巴瘤在“作祟”。

要是同时出现这些症状，可别掉以轻心，及时去医院检查才是上策。

淋巴瘤的治愈率在癌症中相当突出。随着医疗技术的飞速发展，很多患者都能重新回归正常生活。淋巴瘤主要分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。霍奇金淋巴瘤堪称“治愈之星”，早期患者5年生存率能达到90%以上 ，就算到了晚期，也有60%-70%的患者能被治好；非霍奇金淋巴瘤虽然亚型众多，但像常见的弥漫大B细胞淋巴瘤，早期规范治疗后5年生存率也有70%左右 ，部分亚型还能实现长期带瘤生存。

如今，淋巴瘤的治疗不再是“一刀切”，而是针对不同患者、不同病情，制定个性化的精准治疗方案：

1.化疗：作为基础治疗手段，新药的出现让化疗的副作用大大减轻，不再是患者难以承受的“痛苦折磨”。

2.靶向治疗：就像给药物装上“精准导航”，能锁定肿瘤细胞上的特定靶点发起攻击。比如BTK抑制剂，可精准瞄准BTK靶点，专门打击淋巴瘤、白血病等B细胞恶性肿瘤

3.免疫治疗：是调动身体自身免疫力对抗癌症的“作战方案”。CD20单抗能精准识别B细胞表面的CD20靶点，定向清除B细胞肿瘤；双抗像“双向定位导弹”，可同时结合肿瘤细胞和免疫细胞，拉近二者距离增强杀伤效果；免疫检查点抑制剂则像“解除免疫刹车”，让被抑制的免疫细胞重新激活，去攻击癌细胞；而CAR-T细胞治疗，是把患者自身的免疫细胞提取出来，改造成能精准识别癌细胞的“抗癌特种兵”，回输体内后精准消灭肿瘤，为复发难治的血液肿瘤患者打开了“重生之门”。

4.放疗、造血干细胞移植：在特定情况下，比如局部肿瘤、复发患者，这些治疗方法也能发挥关键作用。

很多人对淋巴瘤存在误解，这不仅影响了患者的治疗信心，还可能耽误病情。我们必须打破这些误区：

误区一：淋巴结肿大就是淋巴瘤：其实，感冒、炎症也会导致淋巴结肿大，这种肿大通常伴有疼痛，炎症消退后淋巴结就会缩小。而淋巴瘤导致的淋巴结肿大是无痛性、进行性增大的。所以，摸到淋巴结肿大别慌张，但如果持续不消失，一定要及时就医。

误区二：得了淋巴瘤就没救了：这是最错误的观念！前面我们已经说过，淋巴瘤的治愈率很高，只要积极配合治疗，很多患者都能战胜病魔。现在的治疗手段越来越先进，医生也会根据患者的具体情况制定个性化方案，最大程度减轻患者痛苦，提高治愈率。

虽然淋巴瘤的发病原因还不完全清楚，但我们可以通过改变生活方式，降低发病风险：

1.保持健康生活方式：规律作息，不熬夜；均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；适量运动，增强体质。

2.避免有害物质：尽量减少接触甲醛、苯等装修污染物，以及农药、染发剂等化学物质；远离大剂量辐射。

3.预防病毒感染：及时治疗EB病毒、幽门螺杆菌等感染，这些病毒与淋巴瘤的发生密切相关。

4.关注免疫系统：有自身免疫性疾病的患者，要积极治疗，定期复查，保持免疫系统的平衡。

淋巴瘤虽然听起来可怕，但只要我们了解它，就不会再恐惧。早发现、早诊断、早治疗，是战胜淋巴瘤的关键。希望大家都能重视自己的身体，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。如果身边有人不幸患上淋巴瘤，也请多给予他们支持和鼓励