那些你以为的“微醺”可能是酒精中毒

深夜聚餐时推杯换盏，心情郁闷时借酒消愁——酒精似乎成了许多人释放压力的“捷径”。然而，当饮酒失去控制，从微醺到烂醉，甚至出现呕吐、昏迷或呼吸困难时，你可能已经踏入了“酒精中毒”的危险地带。每年因急性酒精中毒送医的案例屡见不鲜，严重时甚至会致命。酒精中毒究竟如何发生？哪些信号是身体在求救？我们又该如何避免悲剧？这篇科普将揭开酒精中毒的真相。

急性酒精中毒是指由于短时间摄入大量乙醇(酒精)或含酒精饮料后出现的中枢神经系统功能紊乱状态,多表现为行为和意识异常,严重者损伤脏器功能，导致呼吸循环衰竭，进而危及生命。

1.轻度中毒（兴奋期）：血乙醇浓度达到一定程度时，患者会感到头痛、欣快、兴奋，情绪不稳定，易激怒，可能出现粗鲁行为或攻击行动。

2.中度中毒（共济失调期)：随着血乙醇浓度的进一步升高，患者出现肌肉运动不协调，行动笨拙，言语含糊不清，视力模糊，步态不稳等症状。

3.重度中毒（昏迷期）：血乙醇浓度继续升高，患者进入昏迷状态，表现为昏睡、瞳孔散大、体温降低，严重时可能出现呼吸衰竭、循环衰竭而危及生命。

1.轻度中毒（清醒但呕吐）：停止饮酒，侧卧防误吸呕吐物。 适当补充温开水或蜂蜜水，注意保暖。

2.重度中毒（昏迷、呼吸异常）：立即拨打急救电话！ 保持侧卧位，清理口腔呕吐物，保持呼吸道通畅。禁止强行催吐（可能引发窒息）。

3.送医后治疗静脉补液加速酒精代谢，避免出现代谢紊乱，必要时洗胃。

1.适量饮酒：男性每日饮酒的酒精量不应超过25克，女性不应超过15克。孕妇、哺乳期妇女、儿童和青少年应禁止饮酒。

2.避免空腹饮酒：空腹饮酒会加速酒精的吸收，容易导致酒精中毒。因此，在饮酒前应先吃一些食物，如面包、牛奶、水果等，以减少酒精对胃黏膜的刺激和吸收。

3.不与药物同时服用：酒精与许多药物会发生相互作用，可能导致不良反应的发生。因此，在饮酒前后应避免服用药物，特别是一些镇静催眠药、抗癫痫药、降糖药、降压药等。

4.注意饮酒环境和方式：饮酒时应选择安全、舒适的环境，避免在驾驶、操作机器等危险情况下饮酒。同时，要注意饮酒的方式，不要过快、过猛，避免混合饮用不同种类的酒。

急性酒精中毒是一种严重的健康问题，需要及时、科学地规范处理。在聚会饮酒时，应遵循“慢饮、限量、择食”的原则，避免过量饮酒。若遇到急性酒精中毒的情况，应牢记“侧卧、清道、保暖”六字口诀，为生命争取更多可能。