春日“鼻扰”：过敏性鼻炎自救指南，请查收→
又到了万物复苏的春天，别人在享受春日的美好，你却只能在喷嚏声中“沦陷”?如果你也被鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞轮番“折磨”，那很可能是过敏性鼻炎这个“小恶魔”缠上了你。每年四月的第二个周六是“爱鼻日”，这是专门给鼻子的“关爱日”。今天在这特殊的日子里，让我们一起来揭开过敏性鼻炎的神秘面纱，找到有效的应对方法。
一、过敏性鼻炎是什么?
过敏性鼻炎，是过敏体质者接触到特定过敏原后，免疫系统“误判”，把过敏原当成敌人，引发的鼻黏膜非感染性炎性疾病。简单来说，就是你的鼻子对某些东西过敏了，发起“抗议”。
二、常见症状大揭秘
鼻痒难忍:鼻腔里像有千万只小蚂蚁在爬，总想伸手去挠，却怎么也挠不到，简直是“奇痒难耐”。
喷嚏连连:动不动就来一阵“喷嚏雨”，少则几个，多则几十个，打得人头晕眼花，有还会引发周围人的异样目光。
鼻涕瀑布:就像打开了水龙头，大量清水样鼻涕“汹涌而出”，纸巾不离手，一天用掉一包纸是常有的事。
鼻塞困扰:鼻子被堵得严严实实，呼吸都变得困难，晚上睡觉只能张着嘴，第二天早上嗓子干得像要冒烟。
除了这些典型症状，有些患者伴有眼痒、流泪、眼红等眼部症状，严重的甚至会出现咳嗽、哮喘等下呼吸道症状。
三、过敏性鼻炎的危险因素
过敏性鼻炎的发病，遗传和环境因素是两大“元凶”。如果你家族里有过敏性鼻炎、湿疹、哮喘等过敏性疾病的患者，那你很可能遗传了过敏体质，更容易患上过敏性鼻炎。在环境区面，常见的吸入性过敏原如尘螨、花粉、云屑、真菌等，一旦接触到你的鼻腔，就可能过敏反应。像春天空气中飘散的花粉，就是人过敏的“导火索”。
四、如何诊断过敏性鼻炎?
如果出现上述典型症状，就需要怀疑是过敏性鼻炎了。这时候就要上医院，医生一般会详细询问病史，了解症状出现的时间、频率、诱发因素等，再结合过敏原检测来确诊。过敏原检测的方法有皮肤点刺试验、血清特异性IgE测定等，可以帮助我们找到过敏“元凶”，从而有针对性地进行预防和治疗。
五、防治方法大汇总
避免接触过敏原:这是最有效的预防方法。对花粉过敏的人，在花粉季尽量少出门，出门时戴上口罩、眼镜，回家后及时清洗鼻腔、面部和更换衣物;对尘螨过敏的人，要保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘，使用空气净化器和除螨仪;对宠物过敏的人，最好不要养宠物，或者让宠物远离卧室。
药物治疗:这是控制症状的主要手段。鼻用糖皮质激素能减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、鼻痒、流涕等症状;抗组胺药可以快速缓解鼻痒、喷嚏、流涕，有口服和鼻喷两种剂型;白三烯受体拮抗剂对鼻塞症状有较好的改善作用，还可以预防哮喘发作。医生会根据病情轻重，选择单药治疗或联合用药。
免疫治疗:也就是我们常说的脱敏治疗，是目前唯一能改变过敏性鼻炎自然病程的治疗方法。它通过让患者逐渐接触过敏原，从低剂量开始，慢慢增加剂量，使身体对过敏原产生免疫耐受，从而减轻症状。不过，免疫治疗的时间比较长，一般需要3-5年，要有足够的耐心和毅力哦。
手术治疗:对于药物治疗和免疫治疗效果不好，或者存在鼻腔结构异常的患者，可以考虑手术治疗。目的是改善鼻腔通气，减轻症状。
六、日常护理小贴士
1.正确擤鼻涕：用手指压住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻孔的鼻涕，千万别压住两侧鼻孔用力擤，特别是儿童谨防中耳炎。
2.鼻腔冲洗：您会了吗？
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3.喷鼻的正确方法：
喷药时，一般用左手喷右鼻，右手喷左鼻，这样可让药物更好地进入鼻腔的深部，从而更好地发挥药物的效果；而且可在很大程度上，避免因长期对着鼻腔中间方向喷药，导致鼻中隔穿孔的发生。
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得了过敏性鼻炎虽然很烦恼，但只要我们正确认识它，积极采取防治措施，就能和它“和平共处”，让生活少一些“鼻扰”，多一些轻松。希望大家都能拥有健康的鼻子，爱鼻护鼻，畅快呼吸每一天!
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通讯员：王桑
编辑：李怡蓓
初审：李春华 | 复审：祝宇杰
终审：程涛